● アーシングとは
「アーシング／Earthig」は、1990年代後半アメリカで発見された健康法で、2015年8月に日本で出版された書籍「アーシング」は当時12の言語に訳され、アメリカをはじめヨーロッパなどの国々の心臓病・神経外科･精神科・歯科などの医師や生物物理学者などからはアーシング効果の検証結果が報告されています。
人体に蓄積する静電気を地球に逃がすといった単純な健康法は、裸足になって大地に立つことだけで血行を良くし慢性炎症を自然に消すなど、０円から始めることのできる健康法で、短い期間で世界中に広まり2011年度には「ノーチラス賞」を獲得し、電磁場に対する効果以外に多くの治癒効果が記述されています。
● 電磁場･電磁波対策の捕捉に
住まいの電磁場･電磁波対策は建設時に建材や設備などで行うことができますが、家電からの電磁場は注意して使用する以外に手立てはありませんでした。
人体に蓄積する静電気を地球に逃がす「アーシング」といった健康法を、家電などからの電磁場対策の捕捉として積極的活用することが、現時点で考えられるベストな方法だと思っています。
● 住まいのアーシングイメージ
※作図画像クリックで拡大
外部からの電磁波を遮断するピュアウッドハウスでも、家電からの電磁場はカットできないため「アーシング」を捕捉として活用します。
- 室内にはアース付きコンセントを取付け、全ての部屋で「アーシンググッズ」の接続が可能にします。
- アースコンセントには、３Ｐ+Ｅ付(写真右)を推奨
● アーシングマットの使用例
市販のアーシングマットもありますが、自由なサイズで使用できる工業用導電性マットをカットした使用例を掲載
パソコンのデスクマット
- 「導電性ゴムマット」を25x100cmにカットしアース線を取付けて使用。
- 手が導電性ゴムマットに触れアーシング
デスクの足元マット
- 「導電性ゴムマット」を75x25cmにカットしアース線を取付けて使用。
※裸足で使うため40x25cmでもOK
ベッドの足元マット
- 「導電性ゴムマット」を75x40cmにカットしアース線を取付けて使用。
※冬は冷たいため湯たんぽをマットにのせて使用しています。
● アーシングのチェック用品
アーシングチェッカー
- アースコンセントが正しく接続されているかを確認します。
- 建物によっては電気工事職人の技術が低い場合があり、アースコンセントが取付けてあってもアース接続していない場合やプラスとマイナスが逆に接続されている場合があるためチェックが必要になります。
アーシングテスター
- 使用するアーシンググッズが正しく接続されているかを確認します。
- 常時アース接続している場合、アース線が外れていたり、飼っているペットがアース線をかじり断線している場合があるため、時々チェックします。
- 専用コイルコードの棒形端子を３Ｐコンセントのアース部に差込みます。
- 靴下やシーツなどがアーシングで使用できる素材か否か、導電性のチェックができます。
● 自作アーシングマットの取付け
工業用市販導電性マット
写真左から：端子(スナップボタン)取付け部、取付け裏面、アースコードと取付け部品＋ワニ口端子
アルミパネル
写真左から：ワニ口端子、市販クリップを利用、ノートPC
- ワニ口端子、市販クリップは導電性ゴムマットの取付けに使用できます。
- 市販クリップやアース線はホームセンターでも入手可
- ノートパソコンの放熱を兼ね市販アルミプレートをアーシングに使用
※アルマイト処理の場合は導電性はありません
● 靴下のアーシング
寒冷期、床に敷いたアーシングマットに使用する、市販のアーシングソックスに代わる方法がないのかと探してみました。
- 銅繊維を使用した靴下
抗菌・減菌・防臭・消臭・吸湿・速乾・保温・静電性に優れた靴下 - つま先をカットした靴下
本来、下駄やサンダルなどをファッション的に履こなすためのようで、指先をカットしたタイプの靴下などもあります。 - 靴下に入れる金属製の導体
銅製ワッシャー、丸いマグネットプレート、
※アーシングテスターで導電性の確認要
☆ 靴下の厚さや素材によっては足裏の発汗で静電気がマットに伝わるものもあり、いろいろ試した中で、最も
良い選択になりました。
※アーシングテスターで導電性を確認しながら靴下を選びます。
● アーシングの効果を探す
温泉地にある露店風呂や、屋外に設置された足湯など、意識のないままアーシング効果のある行動がおこなわれていますが、掲載した2017年4月時点では書籍やネットでそれらの情報などは発表されていません。
また、台所の洗い物(ゴム手袋をはめず)、シャワーを浴びるなど、アーシングは普段の生活の中でも思いあたることが多く、身近にできる健康法として意識し、広まることに期待しています。